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Noch kann man in die neuen Kurse einsteigen
Einfach unter "Kurse" anmelden.

Faszien Yoga
Weiterbildung für Yogalehrer und Sporttrainer am 10.-11. Februar 2018 mehr dazu hier...

Einzelstunden
In einer  persönlichen Yogastunde wird auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen. Mehr dazu hier...

Yashoda´s Lach Club
Nächster Lach Yoga Termin
25. Januar 2018 um 18.30 Uhr
einfach dazu kommen und mitlachen. Ohne Anmeldung - auf Spendenbasis.

Yoga Kennenlern-Abo
Für Neueinsteiger bei Yoga Samiti.
Und weitere Abos mit denen du an allen Kursen teilnehmen kannst.
Hier steht, wie´s funktioniert

Mantra Singen

Nächster Termin: 25. Januar 2018
um 20.00 Uhr.

Für mehr Information zum Mantra Singen klicke einfach auf das Bild.

Nach Hause kommen durch Yoga

Die meiste Zeit unseres Daseins tummeln wir uns im äußeren Getriebe des Lebens mit all seinen Verlockungen und zahlreichen Angeboten. Aber auch unsere Verpflichtungen und Aufgaben sind so zahlreich, dass wir uns selten die Zeit nehmen, den Film des Lebens einmal  anzuhalten um uns zu sammeln.
Yoga bietet uns mit seinen diversen Methoden, wie den Körperübungen, dem bewussten Atmen, der Achtsamkeit und der Meditation und einer aufmerksamen Lebensart, Möglichkeiten um für eine Weile inne zu halten und in die Stille zu kommen. In dieser Stille sind wir in vollkommener Präsenz und kommen zu uns selbst nach Hause.
Mit Yoga Samiti bieten wir einen Raum, wo du die Möglichkeit hast, den  Alltag hinter dir zu lassen, wo du eintauchen kannst in deinen inneren Ruheraum um dort neue Kraft zu tanken und inneren Frieden und Gelassenheit zu finden.
Gerne beraten wir dich, welcher Kurs für dich geeignet ist.

Kontakt

Yoga-Samiti Überlingen
Askaniaweg 6
88662 Überlingen

Infos & Anmeldung:

Telefon: 07551-3097008
Mobil: 0175-740 35 24

E-Mail:
info(at)yoga-samiti.de

So findest Du uns...

Lachen ist gesund

Lachen ist eine Heilkunst, zu der wir alle fähig sind. Es kostet nix und trägt zu unserem Wohlbefinden, hält uns fit und gesund. Es heißt wer lacht, der lebt länger und und vor allem lebt er gesünder. Lachen wirkt befreiend. Stress und Ärger verwandeln sich durch lachen in Gelassenheit und Anspannungen lösen sich auf. Warum wird uns so warm um´s Herz, wenn wir kleine Kinder sehen? Kinder lachen 400 mal am Tag - wir Erwachsene nur 15 mal. Und weil jeder Mensch eigentlich viel lieber lacht, als griesgrämig ist, gibt es bei uns bald Lach Yoga. Mehr dazu hier...

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Inspirationen

Was wir brauchen, um frei zu sein, ist die Liebe.  Sie hat die Kraft, die Last der Welt freudig zu tragen. Tagore

Gerade dann, wenn alles unüberwindlich scheint, einem die alltäglichen Dingen einzuholen drohen, kann ein liebevolles Wort, eine Umarmung Wunder bewirken. Liebe ohne Bedingung, ohne zu fordern, nur einfach da sein, im Geben, ohne zu wollen. Die Kraft der Liebe gibt, bedingungslos und freudig.  RG
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Achtsamkeit und Meditation

Viele Menschen klagen darüber, dass sie sich in ihren Lebensumständen wie gefangen fühlen und sind gehetzt, gestresst und ausgelaugt und nicht wirklich glücklich. Diese ständige Geschäftigkeit lässt unsere Gedanken fast ständig in Vergangenheit oder Zukunft weilen, ein bewusstes Erleben des gegenwärtigen Augenblicks ist eine Seltenheit. Nehmen wir uns regelmäßig ein paar Minuten Zeit und halten wir inne in unseren Pflichten, dann lernen wir unsere Handlungsmuster kennen und regulierend auf sie einzuwirken. Kommen zur Ruhe und Einsichten, die uns sonst in der Hektik des Alltags verwehrt bleiben.

Achtsamer, wacher und mitfühlender zu werden sind Ziele der Meditationspraxis und diese Geisteshaltung mit in den Alltag einfließen zu lassen. Das wird uns nicht nur bei den ganz alltäglichen Dingen des Lebens hilfreich sein und bei all den Herausforderungen des heutigen Arbeitsleben wertvolle Dienste leisten, sonder auch unsere innere Weisheit erwecken, um die wertvolle Lebenszeit sinnvoll und schöpferisch zu nutzen.
Auch wenn Studien heute zeigen, dass Achtsamkeit und Meditation uns helfen unsere Gedanken und Emotionen hilfreich zu regulieren, dass wir mit Stress Angstsymtomen und Schmerz besser umgehen können und dass das Immunsystem gestärkt wird, so werden diese positiven Errungenschaften nicht über Nacht erreicht, sondern es braucht dazu ein stetes und kontinuierliches Üben. Gerade am Anfang wird eine gewisse Disziplin benötigt, wie bei allen neuen Fähigkeiten, die man sich aneignen möchte. Doch wenn die Disziplin zur Gewohnheit geworden ist, möchte man es nicht mehr missen. In unseren Kursen bieten wir unsere eigene, jahrelange Erfahrung als Unterstützung an, beantworten Fragen und sprechen mögliche Erfahrungen an, die sich einstellen können und es ist uns ein ernstes Anliegen, dass mehr und mehr Menschen diese wunderbare Methode in ihr Leben integrieren . Mehr dazu hier...

Aktuelles Kursprogramm

Der neue Flyer mit den Kursen Winter bis Ostern 2018 zum downloaden gibt es hier...

Was wir bieten

Yoga am Montag Morgen
Ein guter Start in die Woche. Für alle Levels auch für Einsteiger.

Yoga für die Gesundheit
Bei körperlichen Beschwerden oder wenn sanfter geübt werden möchte. Auch für Yogaanfänger geeignet.

Achtsamkeits und Meditation
Die Gedanken zur Ruhe zu bringen und ganz in´s Innere eintauchen und etwas über die Hintergründe der Meditaton erfahren.

Yin und Yang Yoga
Die passiv gehaltenden Yogastellungen des Yin Yoga werden ergänzt von den aktiven und kräftigenden Übungen aus dem klassischen Yoga, der meist Yang Qualitäten aufweist.

Yoga in Balance
Ein wunderbarer Ausgleich für einen arbeitsreichen Tag.

Yin Yoga
Ein sanftes und entspannentes Yoga hin zu den tiefsten Schichten unseres Körpers. Loslassen, hingeben, wohlfühlen. Auch sehr beliebt bei Männern!

Yoga zum Wochenende
Kraftvoll und dynamisch, gut um deine Yogapraxis zu vertiefen.

Yoga

YogalehrerInnen Ausbildung
Wer wirklich tief in´s Yoga eintauchen möchte. Yoga ganz intensiv. Yoga als eigener Lebensstil. Praktisch und philosophisch.

Workshops
längere Yogastunden mit verschiedenen Themen.

Yoga Einzelcoaching
Alleine oder zu zweit können hier ganz individuelle Übungsreihen erarbeitet werden.