Der dreistündige Workshop beinhaltet eine Einführung in die grundlegenden Yoga – Körperhaltungen, sowie verschiedene Atemübungen und Tiefenentspannung.
Du lernst, die Stellungen deinem Befinden und deinen körperlichen Möglichkeiten anzupassen.
Auf diese Weise erfährst du sanfte Dehnungen, kräftigst deine Muskeln und erlebst tiefe Entspannung und ein erhöhtes Wohlgefühl.
Nach diesem Workshop kannst du noch den Anfängerkurs ab dem 8. November besuchen. Schau mal hier…
Kosten € 28,00
Workshopleiterin ist Omkari, Leiterin von Yoga Samiti.
Bitte lese unsere Geschäftsbedingungen hier…
Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten, Decken und Sitzkissen und andere Hilfsmittel werden in ausreichender Zahl im Yogazentrum zur Verfügung gestellt. Du kannst natürlich auch deine eigene Matte mitbringen.
Wenn du zu starkem Schwitzen neigst, bring bitte ein Handtuch mit und trage bitte keine starken Düfte auf.
Für dein Wohlbefinden ist es ratsam ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.
