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Yoga Einzelstunden

Gesunde Yogapose

Eine Einzelstunde ist sinnvoll, um Yogaübungen bei körperlichen Einschränkungen zu erlernen oder wenn Sie lieber zu Hause üben möchten, anstatt in der Gruppe.
In diesem Unterricht können wir ein individuelles Übungsprogramm, ganz nach Ihrer eigenen Befindlichkeit, für zu Hause erstellen, welches nicht nur Körperübungen beinhaltet, sondern auch Atemübungen und Vorschläge für den Alltag. Die Übungsreihe wird sich nach Ihren zeitlichen Möglichkeiten und ihrer Mobilität ausrichten.
Dieses Programm können Sie dann für eine bestimmte Zeit zu Hause praktizieren, bis wir uns nach Wunsch erneut sehen, um einen neuen Übungsplan zu entwerfen oder weitere Übungen hinzu zunehmen.
Sollten Sie bei ihrer Lernpraxis zu Hause Unterstützung brauchen, können Sie gerne eine Person mitbringen, damit wir gemeinsam die Übungen erlernen können.
Yoga Übungen können auch auf dem Stuhl oder im Rollstuhl gemacht werden.

In einem Einzelunterricht können Übungen zusammen gestellt werden, wenn Sie mit folgenden Einschränkungen  zu tun haben:

Verspannungen
• Rückenschmerzen
• Stress und psychische Krisen
• Knieprobleme
• Schlafstörungen
• Asthma
• Morbus Parkinson
• Beeinträchtigungen nach einem Schlaganfall
• Multiple Sklerose

Mit entsprechende Yogaübungen können auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Omkari Yvonne Modrowwohltuenden Erfahrungen des ganzheitlichen Yoga machen. Es ist nicht selten, dass man durch einen gezielten Yogaunterricht die Erfahrung machen kann, dass Einiges noch möglich ist, was man schon lange verloren geglaubt hatte. Wenn man bereit ist, regelmäßig zu üben, kann die wohltuende Wirkung von Yoga einher gehen mit mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, mehr Ruhe und Gelassenheit und einen achtsameren Umgang mit sich selbst.
Nehmen Sie es selber in die Hand! Ich begleite Sie dabei gerne!


Preise und Kontakt:

Yogastunde mit Erstgespräch 75 Min. € 75.-
Danach 60 Min. € 60.-
Bei Ihnen zu Hause 60 Min. € 80.-
Yoga zu zweit: 60 Min. € 75.-

Qualifikationen von Omkari Yvonne Modrow

2016-2018 Svastha Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen, (Orthopäde und Yogalehrer ), Dr. Ganesh Mohan, Arzt der modernen Medizin sowie des Ayurveda sowie Uta Naumer -Hotz und Alex Hotz (Physiotherapeuten und Yogaleher) 160 Stunden.
2015-2016 Advanced Vyana-Yogatherapeutin in Buddhistischer Psychologie ( 250 Unterrichtsstunden bei Karin Kipper)
2015 Yin Yoga Weiterbildung bei Alexandra Bitsch
2012 Yoga für Schwangere und Yoga für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft bei Susanne von Somm
Seit 2012 Yogaunterricht in der F.X. Mair Fastenklinik in Überlingen
Seit 2010 eigenes Yogazentrum
2007-2011 Yoga und Meditationslehrerin – (1100 Unterrichtsstunden bei Yoga Vidya)
Seit 2007 eigene Yoga Unterrichtstätigkeit
1981 bis 1983 Aufenthalt in einem Yoga Ashram in Sri Lanka.
1980 einjähriger Aufenthalt in verschiedenen Yogaschulen in Indien und Sri Lanka.

 

 

 

 

 

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