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Meditationsgruppe

JedeR kann zu unseren Meditationsabende dazu kommen.

Was kann die Praxis der Meditation bewirken?

Meditieren wir regelmäßig, hilft uns das aufmerksamer und bewusster zu werden. Unser Herz öffnet sich für Liebe und Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber. Wir lernen unsere Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und sie zu modellieren. Vom Unheilvollen zum Wohlwollenden. Wir erwerben die Fähigkeit unsere Geisteskraft auszurichten und bilden Konzentrationskraft. Unsere Geisteskraft wird von den äußeren Belangen in unser tiefstes Innere gelenkt, wo Ruhe und Stille uns in Empfang nehmen.
In dieser Gedankenstille können wir dem Schöpfer aller Dinge begegnen, in unseren Urgrund eintauchen und tiefsten Frieden erfahren.

Die moderne Hirnforschung beobachtet Änderungen der Gehirnstruktur durch eine regelmäßige Meditationspraxis und belegt, dass wir dadurch besser mit Stress umgehen können. Stress wird als Hauptursache von Erkrankungen betrachtet und ist ein Grundübel unsere heutigen Zeit.
Auch wurde nachgewiesen, dass Meditation dem altersbedingten Verlust der sogenannten grauen Hirnsubstanz entgegenwirken kann. Meditation ist also eine wunderbare Anti Aging Maßnahme.
Durch die Meditation begründen wir gute und positive Werte in uns und können in herausfordernden Situationen, immer häufiger, eine gelassene Geisteshaltung aufrecht erhalten.

Nächster Termin: Dienstag 8. Oktober 2019 um 19.30 Uhr

 

Unsere Meditationsgruppe findet an jedem 2. und 4. Dienstag im Monat statt (außer in den Ferien)
immer von 19.30 bis ca 21.00 Uhr:
Alle sind herzlich willkommen ob mit oder ohne Meditationserfahrung. Die Erfahrung zeigt, dass es Anfängern zusammen mit Meditations - Geübten einfacher fällt zur Ruhe zu kommen.

Zu Beginn könnt ihr eine Tiefenentspannung genießen, um euch von den Anforderungen des Tages zu erholen. Abschalten und Entspannen sind wichtige Voraussetzungen für die Meditation.
Anschließend gibt es zwei bis drei angeleitete Meditationen. Dazwischen sprechen wir zu einem ausgesuchten Thema, das die Teilnehmer -innen schon oft inspiriert und hilfreiche Erkenntnisse hervor gerufen hat.

Am Ende dieser Seite könnt ihr euch einige der geführten Meditationen von dieser Webseite herunterladen, um mit ihnen zu Hause zu meditieren. (Siehe unten)

Wir bereiten uns immer sorgfältig auf diese Stunden vor und investieren einige Stunden an Arbeit dafür.
Ein Wertschätungsbeitrag ist eine schöne Geste eurer Zufriedenheit und Anerkennung unserer Bemühungen

Weitere Termine 2019: 22. Oktober; 12. + 26. November; 10. Dezember 2019

Eknath Easwaran ein Meditationslehrer indischer Abstammung sagt zur Meditation:

Nichts in der Welt kommt der Meditation gleich. Sie ist für mich jeden Tag frisch und neu.
Mir ist unerklärlich, weshalb nicht alle Menschen zu ihr finden.

Millionen widmen sich der Kunst, der Musik, der Literatur und der Wissenschaft, die ja alle nur jeweils eine Facette des in der Welt verborgenen kostbaren Juwels offenbaren.

Ein Leben in der Meditation dringt weit über die Vielfalt des Daseins hinaus in unsichtbare Gegenden der Wirklichkeit vor, wo grenzenlose Wahrheit, Freude und Schönheit zu finden sind. In der Meditation sehe ich ein klares, unwandelbares Ziel, das weit über der hektischen Betriebsamkeit des Tages steht.

Diese Vision verhilft mir zu unerschütterlicher Gewissheit, lässt mir Einsichten zuteil werden, die nicht in der Reichweite des Verstandes liegen und setzt in mir die Fähigkeit zu ruhigem, mitfühlendem Handeln frei.

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