Yoga Intensiv am Samstag, 7. Oktober von 10.00 bis 12.30 Uhr

Ein ganzheitliches Workout für mehr Flexibilität, innere und äußere Stärke. Beginnend mit dynamischen Vinyasa-Sequenzen, erfährst du in Sonnengrüßen und fließenden Variationen deinen Körper als einen Tempel aus Grazie, Koordination und Bewegung, Standfestigkeit und Balance.
Im Mittelteil wirst du durch gezielt ausgewählte Asanas zur Entwicklung von mehr Muskelkraft und Flexibilität, Zentrierung und tiefer innerer Ruhe, geführt.
Den Abschluss bildet Yoga Nidra – eine ausgefeilte Entspannungsreise ins Unter- und Unbewusste. Kosten: € 35.-

Yoga Sanft und Öffnend  am Samstag von 14.00 bis 16.30 Uhr

Sanfte, meditative Yogapraxis zum Regenerieren, Loslassen, Genießen, abgerundet mit Atemübungen und Entspannungstechniken, untermalt mit Mantraklängen.
Die Asanas werden im Stil des Yin-Yoga möglichst anstrengungsfrei länger gehalten, um richtig tief einzutauchen.
Workshopleiter ist Mahadev Schmidt, der vor einigen Jahren ein paar mal bei uns war und dessen Workshops immer schnell ausgebucht waren. Vielleicht kann sich die eine oder der andere noch daran erinnern, wie nicht nur bei den Teilnehmern, sonder auch an den Fenstern das Wasser runter lief…. Mahadev ist ein sehr erfahrener Yogalehrer, der seit vielen Jahren Yoga unterrichtet und der die meiste Zeit des Jahres in einer indischen Ayurveda Klinik arbeitet und sein Unterricht ist von großer Lebendigkeit und viel Humor geprägt. Macht richtig Spaß bei ihm:-)
Kosten: € 35.-
Mit der Early Bird Anmeldung bis zum 29. September kosten beide Workshops zusammen nur € 65.-