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 Yin Yoga mit Harfenklang

Samstag, 21. März 2020 von 16.00 bis 18.00 Uhr

 

Yoga Samiti Anna Anja NamasteEin ganz besonderes Yoga Vergnügen zum Frühlingsanfang. Die meditativen Klänge der Harfe ermöglichen es, inne zu halten, den Tönen zu lauschen und in die Yin Yoga Stellungen hinein zu schmelzen.
Angenehme Entspannung bei tiefer Dehnung wird durch dieses zauberhafte Zusammenspiel mühelos möglich. Loslassen und in einen weiten, inneren Raum eintreten, wo alle Möglichkeiten vorhanden sind.
Workshopleiterinnen:
Yoga - Anna Gehweiler; Harfe - Anja Stevenson
Frühbucher bis 1. März 2020  35,00 Euro. Danach 38,00 Euro

 

 

 

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Yoga für die Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung
Weiterbildung für Yogalehrerinnen

Modul I -  20. - 21.Juni 2020 -  jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr

Die Schwangerschaft mit ihren Veränderungen ist für jede Frau (und ihren Partner) eine tiefe und herausfordernde Erfahrung.
Da es leider immer weniger Hebammen gibt und daher weniger Geburtsvorbereitungskurse ist Schwangeren Yoga sehr gefragt. Schwangerenyoga ist zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Stabilisierung der Emotionen und zur Vorbereitung auf die Geburt ideal. Bei dieser Weiterbildung stimmst du dich fachlich und menschlich auf deine Zielgruppe ein, lernst schwangerschaftsverträgliche Ásana-Variationen, Atem- und Entspannungstechniken kennen und setzt dich mit den yogischen und medizinischen Hintergründen der Schwangerschaft, aber auch mit möglichen Komplikationen und Kontraindikationen, auseinander. Zahlreiche Vorschläge für die Stundengestaltung erleichtern den Einstieg ins Unterrichten.

Die sanfte Yogapraxis für Schwangere lässt sich sehr gut auch in Rücken- und Seniorenyogakurse übertragen.

Anschließend ist der Besuch der Weiterbildung "Yoga zur Rückbildung mit Schwerpunkt Beckenboden" sinnvoll, um Yoga prä- und postnatal anbieten zu können.

Es wird an beiden Tagen eine zweistündige Mittagspause geben, in der man im Strandbad etwas essen und schwimmen kann. 5 Gehminuten entfernt.
Kosten für beide Tage:
Frühbucher bis 15. April 2020  170,00 Euro. Danach 190,00 Euro
inklusive umfangreiche Seminarunterlagen

 

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Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft mit Schwerpunkt Beckenboden
Weiterbildung für Yogalehrerinnen

Modul II - 03. - 04. Oktober 2020 - Jeweils von 10.00 bis 17.00 Uhr

 

Rückbildungsyoga hilft, Körper und Geist in der Zeit nach der Geburt zu zentrieren, den Körper sanft und schonend zu kräftigen und vor allem den Beckenboden aufzubauen. Dem Thema Beckenboden werden wir an diesem Wochenende besonders viel Aufmerksamkeit schenken und uns sowohl anatomisch informativ, als auch über das eigenen Spüren und Erleben annähern. Aber auch andere Bereiche des Körpers, die durch den täglichen Umgang mit einem Baby besonders beansprucht werden, sind für die Rückbildung relevant. In der Rückbildungsyoga-Weiterbildung erfährst du Grundlegendes über die körperliche und seelische Situation von Müttern mit Babies und lernst, in welcher Weise Yogaunterricht für diese Frauen sinnvoll sein kann.
Die genauen Kenntnisse des Beckenbodens werden sich ganz unmittelbar positiv auf die Qualität deines gesamten Yogaunterrichts auswirken.

Kosten für beide Tage:  Frühbucher bis 15. Juli 2020  170,00 Euro. Danach 190,00 Euro
inklusive umfangreiche Seminarunterlagen

 

 

Seminarleiterin für beide Weiterbildungen ist Susanne von Somm: M.A. Literaturwissenschaft und Philosophie, staatl. anerkannte Gesundheitstrainerin, Yogalehrerin der Sivananda-Tradition, Kundalini-Schwangeren-Yogalehrerin und Geburtsvorbereiterin, Hypnobirthing-Kursleiterin.
Sie unterrichtet seit 13 Jahren Weiterbildungen zum Thema Yoga rund um die Geburt.

 

 

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