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Aktuell

 Die neuen Herbstkurse beginnen ab dem 17. September 2018
Ein Einstieg ist jederzeit möglich

Unsere Meditationsgruppe trifft sich das nächste Mal am 25. Oktober 2018

Lach Yoga mit Yashoda am 28.09.2018 von 16.45 bis 17.45 Uhr

 Infotermin für die nächste Yogalehrer Ausbildung am 5. Oktober 2018 um 19.45 Uhr


Komm gerne zu uns, wenn

du Entspannung suchst
du deinen Körper mehr wahrnehmen möchtest
du dich von den Anforderungen des Lebens überfordert fühlst und
du dich von Stress befreien und gelassener werden möchtest
du dir einfach etwas Gutes tun möchtest
du wieder gut schlafen möchtest
du dich müde und erschöpft fühlst
du beweglicher und kräftiger werden möchtest
du deinen Stoffwechsel und dein Immunsystem anregen möchtest
du lernen möchtest deinen Atem bewusst wahrzunehmen und
du erfahren möchtest, wie wohltuend dein Atem auf dich einwirken kann
du gelassener werden möchtest
du deinen inneren Frieden erfahren möchtest

 

Einzelstunden
In einer  persönlichen Yogastunde wird auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen.
Mehr dazu hier...

Yogalehrer Ausbildung
Nächster Beginn
April 2019
Infotermine:
5.10. u. 23.11. 2018
jeweils um 19.45 Uhr
Ausführliche Information hier...

Yoga Kennenlern-Abo
Für Neueinsteiger bei Yoga Samiti.
Und weitere Abos mit denen du an allen Kursen teilnehmen kannst.
Hier steht, wie´s funktioniert

Wie du bei uns Yoga üben kannst

 

Unseren Yogaunterricht bieten wir in Form von Kursen an. Du hast in einem Kurs die Möglichkeit Stunden die du nicht wahrnehmen kannst, in einem anderen Kurs, der parallel läuft nachzuholen, brauchst also keine Stunden zu verpassen.
Du hast aber auch die Möglichkeit an einzelnen Kursstunden teilzunehmen. Drop-in. Einen Überblick findest du hier...

Nach Hause kommen durch Yoga

Yoga Samiti Yogaschule in Überlingen am Bodensee

Die meiste Zeit unseres Daseins tummeln wir uns im äußeren Getriebe des Lebens mit all seinen Verlockungen und zahlreichen Angeboten. Aber auch unsere Verpflichtungen und Aufgaben sind so zahlreich, dass wir uns selten die Zeit nehmen, den Film des Lebens einmal  anzuhalten um uns zu sammeln.

Yoga bietet uns mit seinen diversen Methoden, wie den Körperübungen, dem bewussten Atmen, der Achtsamkeit und der Meditation und einer aufmerksamen Lebensart, Möglichkeiten um für eine Weile inne zu halten und in die Stille zu kommen. In dieser Stille sind wir in vollkommener Präsenz und kommen zu uns selbst nach Hause.
Mit Yoga Samiti bieten wir einen Raum, wo du die Möglichkeit hast, den  Alltag hinter dir zu lassen, wo du eintauchen kannst in deinen inneren Ruheraum um dort neue Kraft zu tanken und inneren Frieden und Gelassenheit zu finden.
Gerne beraten wir dich, welcher Kurs für dich geeignet ist.

 

Yoga Samiti Yogaschule in Überlingen am Bodensee

 

Kontakt

Yoga-Samiti Überlingen
Askaniaweg 6
88662 Überlingen

Infos & Anmeldung:

Telefon: 07551-3097008
Mobil: 0175-740 35 24

E-Mail:
info(at)yoga-samiti.de

So findest Du uns...

Lach Yoga

Nächster Termin: Freitag, 28.09.2018 von 16.45 bis 17.45 Uhr
Lachen ist eine Heilkunst, zu der wir alle fähig sind. Es kostet nix und trägt zu unserem Wohlbefinden, hält uns fit und gesund. Es heißt wer lacht, der lebt länger und und vor allem lebt er gesünder.

Yoga Samiti Yogaschule in Überlingen am Bodensee

Lachen wirkt befreiend. Stress und Ärger verwandeln sich durch lachen in Gelassenheit und Anspannungen lösen sich auf. Warum wird uns so warm um´s Herz, wenn wir kleine Kinder sehen? Kinder lachen 400 mal am Tag - wir Erwachsene nur 15 mal. Und weil jeder Mensch eigentlich viel lieber lacht, als griesgrämig ist, gibt es bei uns bald Lach Yoga. Mehr dazu hier...

 

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Inspirationen

Es gibt nur die Gegenwart und die Vergangenheit weicht vor ihr zurück.

Wo lassen wir all die Zeit? Im Vorübergehen vergessen wir uns selbst, wie einen Regenschirm, überlassen uns an die äußeren Bedingungen. Die Vergangenheit bestimmt unsere Entscheidungen und trübt das Gegenwärtige. Das immer wieder Neue und Lebendige färbt das Leben ein, mit den Farben des Gewesenen. Wir sollten wachsam sein und wissen, dass ein Leben im Jetzt die vergangenen Ereignisse zurück weichen lässt. Ohne den Schmerz der Erinnerung lässt sich die Zukunft im Jetzt erleben, immer wieder neu, frisch und unverbraucht. RG

Was wir brauchen, um frei zu sein, ist die Liebe.  Sie hat die Kraft, die Last der Welt freudig zu tragen.
Tagore

Gerade dann, wenn alles unüberwindlich scheint, einem die alltäglichen Dingen einzuholen drohen, kann ein liebevolles Wort, eine Umarmung Wunder bewirken. Liebe ohne Bedingung, ohne zu fordern, nur einfach da sein, im Geben, ohne zu wollen. Die Kraft der Liebe gibt, bedingungslos und freudig.  RG
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Achtsamkeit und Meditation

Ruhe und Gelassenheit Yoga Samiti Überlingen

Viele Menschen klagen darüber, dass sie sich in ihren Lebensumständen wie gefangen fühlen und sind gehetzt, gestresst und ausgelaugt und nicht wirklich glücklich. Diese ständige Geschäftigkeit lässt unsere Gedanken fast ständig in Vergangenheit oder Zukunft weilen, ein bewusstes Erleben des gegenwärtigen Augenblicks ist eine Seltenheit. Nehmen wir uns regelmäßig ein paar Minuten Zeit und halten wir inne in unseren Pflichten, dann lernen wir unsere Handlungsmuster kennen und können regulierend auf sie einzuwirken. Kommen zur Ruhe und Einsichten, die uns sonst in der Hektik des Alltags verwehrt bleiben.

Achtsamer, wacher und mitfühlender zu werden sind Ziele der Meditationspraxis und diese Geisteshaltung mit in den Alltag einfließen zu lassen. Das wird uns nicht nur bei den ganz alltäglichen Dingen des Lebens hilfreich sein und bei all den Herausforderungen des heutigen Arbeitsleben wertvolle Dienste leisten, sonder auch unsere innere Weisheit erwecken, um die wertvolle Lebenszeit sinnvoll und schöpferisch zu nutzen.
Auch wenn Studien heute zeigen, dass Achtsamkeit und Meditation uns helfen unsere Gedanken und Emotionen hilfreich zu regulieren, dass wir mit Stress, Angstsymtomen und Schmerz besser umgehen können und dass das Immunsystem gestärkt wird, so werden diese positiven Errungenschaften nicht über Nacht erreicht, sondern es braucht dazu ein stetes und kontinuierliches Üben. Und das ist etwas, was viele Menschen nicht alleine schaffen und daher ist ein regelmäßiger Termin, bei dem gemeinsam in der Gruppe meditiert wird,  sinnvoll. Wenn man dann die wohltuende Wirkung der Meditation kennenlernt, wird es auch einfacher werden zu Hause allein zu meditieren. Uns ist es ein ernstes Anliegen, dass mehr und mehr Menschen diese wunderbare Methode in ihr Leben integrieren . Mehr dazu hier...

Aktuelles Kursprogramm

Yoga Samiti Kurse Herbst Winter 2018

Der neue Flyer mit den Kursen Herbst-Winter 2018 zum downloaden gibt es hier...

Was wir bieten

Yoga am Morgen
Ein guter Start in die Woche. Für alle Levels auch für Einsteiger.

Yoga für die Gesundheit
Bei körperlichen Beschwerden oder wenn sanfter geübt werden möchte. Auch für Yogaanfänger geeignet.

Meditationsgruppe
Die Gedanken zur Ruhe zu bringen und in die innere Stille eintauchen.

Yin und Yang Yoga
Die passiv gehaltenden Yogastellungen des Yin Yoga werden ergänzt von den aktiven und kräftigenden Übungen aus dem klassischen Yoga, der meist Yang Qualitäten aufweist.

Yoga in Balance
Ein wunderbarer Ausgleich für einen arbeitsreichen Tag.

Yin Yoga
Ein sanftes und entspannentes Yoga hin zu den tiefsten Schichten unseres Körpers. Loslassen, hingeben, wohlfühlen. Auch sehr beliebt bei Männern!

Yoga

YogalehrerInnen Ausbildung
Wer wirklich tief in´s Yoga eintauchen möchte. Yoga ganz intensiv. Yoga als eigener Lebensstil. Praktisch und philosophisch.

Workshops
längere Yogastunden mit verschiedenen Themen.

Yoga Einzelcoaching
Alleine oder zu zweit können hier ganz individuelle Übungsreihen erarbeitet werden.

Auch für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen.

Yoga zum Wochenende
Kraftvoll und dynamisch, gut um deine Yogapraxis zu vertiefen.