FIT INS NEUE JAHR - WORKSHOP
Samstag, 4. Januar 2025 von 9.30 bis 12.00 Uhr
Ein kraftvoller Start ins neue Jahr

Lass uns gemeinsam mit frischer Energie und positiver Dynamik in das neue Jahr starten! Pack die Pantoffeln beiseite und finde in kraftvollen Flows und Ásanas zu neuer Lebendigkeit. Mit dynamischen Bewegungen bringen wir den Kreislauf in Schwung und stärken gleichzeitig das Immunsystem. Ergänzend dazu nutzen wir die belebende Bhastrika-Atmung, um unsere Energie noch intensiver zu spüren.

Wie immer gilt: Du machst es in deinem Tempo. Sind die Sonnengrüße zu schnell, passt du sie an. Ist das Bhastrika zu stürmisch, machst du es ruhiger.
Der Workshop ist für alle Levels geeignet – wir üben so, wie es für dich passt.

Der Fokus liegt auf der Balance von Kraft, Flexibilität und Energie. Mit gezielten Übungen verabschieden wir uns nicht nur von überschüssigen Weihnachtspfunden, sondern holen auch frischen Schwung in den oft trägen Winteralltag. Neue Vorsätze werden leichter umgesetzt, wenn wir uns stark und voller Tatendrang fühlen!

Die Kombination aus körperlicher Bewegung und bewusster Atmung schenkt dir nicht nur Vitalität, sondern auch mentale Klarheit. Gemeinsam legen wir die Basis für ein ausgeglichenes, gesundes und aktives Jahr.

Mach mit und starte voller Energie und Inspiration ins neue Jahr – wir freuen uns auf dich!

Durch den Workshop führt dich Omkari - Kosten: 40,00 EUR
Die Hälfte der Einnahmen gehen an den Ashram "Ma Sharanam" in Madya Pradesh - Indien
Anschließend gibt es eine Info zur neuen Yogaleherausbildung. Schau mal hier...