MEDITATION UND NEUROBIOLOGIE
Samstag, 28. Oktober 2023 von 14.00 bis 18.00 Uhr
In diesem Seminar werden wir die Beziehung zwischen Yoga, positiver Psychologie, Epigenetik, Neurobiologie und Meditation untersuchen. Ihre Verbindung bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an unsere persönliche Entwicklung und unser Wohlbefinden. Yoga fördert die körperliche und geistige Gesundheit durch Bewegung, Atemtechniken und Meditation. Die positive Psychologie betont die Förderung positiver Emotionen, Stärken und Lebenserfüllung. Die Epigenetik zeigt, wie Umweltfaktoren unsere Genexpression beeinflussen können. Die Neurobiologie erklärt die neuronalen Grundlagen unserer Erfahrungen und die Veränderbarkeit des Gehirns. Meditation ermöglicht es uns, Achtsamkeit und innere Ruhe zu kultivieren.
Durch die Integration dieser Themen können wir ein tieferes Verständnis für uns selbst entwickeln und unsere mentalen und emotionalen Ressourcen stärken und ein erfülltes Leben führen. Indem wir uns um unsere körperliche Gesundheit kümmern, positive Denkmuster und Beziehungen kultivieren, unsere Umwelt bewusst gestalten und unsere geistige Klarheit fördern, können wir unser Wohlbefinden und unsere persönliche Entwicklung auf vielfältige Weise unterstützen.
Anmelden bitte per E-Mail: info@yoga-samiti.de
Kosten: 50,00 Euro
Anschließend findet um 19.45 Uhr unsere Vollmond-Meditation statt.
Seminarleiter ist Roland Gehweiler
Er ist ausgebildeter NLP - Practitioner mit jahrelanger Yoga
und Meditationserfahrung. Sein Interesse gilt den aktuellen
Erkenntnissen der modernen Forschung und Wissenschaft,
besonders der Gehirnforschung, der Neuro- und Zellbiologie
und der positiven Psychologie.
EINFÜHRUNG INS AYURVEDA
Ayurveda, das Wissen vom Leben
Sonntag, 19. November 2023 von 13.00 bis 17.00 Uhr
Ayurveda ist ein indisches ganzheitliches Heilsystem, das vor mehr als 5.000 Jahren entwickelt wurde. Es basiert auf dem Grundsatz, dass Gesundheit und Wohlbefinden durch ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erreicht werden.
Eine zentrale Lehre des Ayurveda sind die Doshas, die Grundenergien oder Funktionsprinzipien, die den menschlichen Körper und seine Funktionen steuern.
Konstitutionen kennen.
Außerdem die Grundregeln der ayurvedischen Küche. Du bist, was Du isst!
Und das, was im Ayurveda unter Sinnes pflege, im täglichen Leben verstanden wird.
Ayurveda schenkt uns ein tiefes Verständnis und viele praktische Empfehlungen für die Gesundheit, ebenso für die ganzheitliche Behandlung von Krankheit.
Anmelden bitte per E-Mail: info@yoga-samiti.de
Kosten: 50,00 Euro
Seminarleiterin ist Helga SliwinskiEine 4-jährige Yogaausbildung habe ich im Jahr 2000 begonnen
und mich seither kontinuierlich weitergebildet.
4-jähriges Yogasutra Studium, die Lehrschrift des Hatha Yoga, bei Sriram
3-jährige Yogatherapie Ausbildung bei Sriram
Sanskritstudium bei Vivek
Persönliche Mentorin Helga Simon – Wagenbach, BDY
GRUNDLAGEN SEMINAR GEWALTFREIE KOMMUNIKATION
Der nächste Termin wird noch bekannt gegeben.
In diesem Seminar lernst du anhand zahlreicher Beispiele und Übungen Schritt für Schritt die Grundhaltung der GFK kennen.
Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist es, eine Verbindung und ein tiefes Verständnis füreinander aufzubauen. Diese Verbindung entsteht dann, wenn wir uns auf der Ebene der Bedürfnisse begegnen und wenn wir Wege finden die Bedürfnisse aller zu berücksichtigen. Das ist nur dann möglich, wenn alle Beteiligten in ihren Bedürfnissen wirklich gehört, verstanden und ernst genommen werden.
Das bedeutet für die Anwendung im Berufs- und Lebensalltag:
- wie erkenne ich meine eigenen Bedürfnisse und die der anderen?
- wie kann ich mitteilen, was mir wirklich wichtig ist?
- wie kann ich mir und anderen wertschätzend und mitfühlend begegnen?
- wie kann ich meinem Gegenüber zuhören, ohne Dinge persönlich zu nehmen?
Seminarleiterin ist Ingrid Leuck
Mehr zu dem Seminar kannst du hier erfahren
Anmeldung bitte direkt bei der Veranstalterin
kontakt@ingridleuck.de
oder Telefon: 01522-3924058
