Yoga Einzelstunden

Du möchtestGesunde Yogapose gerne mit Yoga beginnen, weil etwas Dich leiden lässt und Du nach einer Veränderung suchst?
Sei es, dass ein körperlicher Schmerz plagt, oder schlaflose Nächte die nötige Erholung verhindern, die viele Arbeit, die Dir den letzten Nerv raubt oder Stress, der Dein ständiger Begleiter ist.
Oder Du musst Dich gerade mit einer schweren Krankheit auseinandersetzten und ihre Behandlung zehrt an Dir?
Auch wenn Angst und Depressionen die freie Entfaltung Deiner Potentiale hemmen oder Du an einem Punkt in Deinem Leben gelangt bist, wo sich die Frage nach der Sinnhaftigkeit im Leben stellt – all das kann in Dir den Wunsch erwecken, neue Wege zu gehen.

Du möchtest das Ruder selber in die Hand nehmen und einen neuen Kurs einschlagen – Eigenverantwortung übernehmen? Dann können wir gemeinsam ein Übungsprogramm entwickeln, das Deinen körperlichen Befindlichkeiten entspricht und sich Deinem zeitlichen Rahmen anpasst.

Dieses Programm kannst Du für eine bestimmte Zeit zu Hause praktizieren, bis wir uns nach Wunsch erneut sehen, um einen neuen Übungsplan zu entwerfen oder weitere Übungen hinzuzunehmen.

Mit entsprechenden Yogaübungen können auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die wohltuenden Erfahrungen des ganzheitlichen Yoga machen.
Wir konnten schon einige Male erleben, dass Menschen, die zu uns kamen, durch individuelle Yogaübungen die Erfahrung machten, dass einiges noch möglich war, was sie schon lange verloren geglaubt hatten.

Gerade auch bei älteren Menschen können wir immer wieder schöne Erfolge sehen, und mehr Beweglichkeit und mehr Kraft entwickeln.
Gerne können wir auch zusammen bei Dir zu Hause üben, wenn das gewünscht ist. Es kann auch gerne ein unterstützender Mensch daran teilnehmen, um gemeinsam die Übungen zu erlernen.

Yoga Übungen können auch auf dem Stuhl oder im Rollstuhl gemacht werden.
Unsere Yogaschule ist auch bequem mit dem Rollstuhl zu erreichen.

 

Auch wenn Du keine Einschränkungen hast, mag eine Einzelstunde hilfreich sein, wenn Du…

• Deine Yogapraxis an spezielle Lebensabschnitte anpassen möchtest
• Deinen Bewegungsradius erweitern möchtest
• Leistungssportler bist und einen sinnvollen Ausgleich brauchst
• einen Kampfsport ausübst und Deine Dehnfähigkeit und Gelenkigkeit zu kurz kommen

• einen individuellen Einstieg in die Yogapraxis suchst
• eine individuelle Begleitung bei Deiner Meditationspraxis wünschst
• Deinem Leben eine neue Richtung geben möchtest
• Ruhe und Entspannung suchst.


Preise und Kontakt:

Yogastunde mit Erstgespräch 75 Min. € 75.-
Danach 60 Min. € 60.-

Bei Dir zu Hause 60 Min. € 80.-
Yoga zu zweit: 60 Min. € 75.-

Tel. 0175 740 35 24 oder Omkari@yoga-samiti.de

 

Omkari Y. Modrow – Aus – und Weiterbildungen    

Yoga und Meditationslehrerin BYV
Svastha Yogatherapie bei Ganesh Mohan, Günther Niessen, Alex und Uta Naumer-Hotz

Vyana-Yogatherapie  bei Karin Kipper
Yin Yoga bei Alexandra Bitsch
Pránáyáma Intensiv bei Sukadev Bretz
Yoga für Schwangere und Yoga für die Rückbildung bei Susanne von Somm

Des Weiteren einjähriger Aufenthalt in verschiedenen Yogaschulen in Indien und zweijähriger Aufenthalt in einem Yoga Ashram in Sri Lanka.
Eigene Yogapraxis seit 1980; tägliche Meditationspraxis seit 2007.