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Yoga Einzelstunden

Yoga Einzelunterricht bei Yoga Samiti Ueberlingen

Du möchtest gerne mit Yoga beginnen, weil dich etwas leiden lässt und du nach einer Veränderung suchst?
Sei es, dass ein körperlicher Schmerz dich plagt, oder schlaflose Nächte die nötige Erholung verhindern, die viele Arbeit, die dir den letzten Nerv raubt oder Stress, der dein ständiger Begleiter ist.
Oder du musst dich gerade mit einer schweren Krankheit auseinander setzten und ihre Behandlung zehrt an dir?
Auch wenn Angst und Depressionen die freie Entfaltung deiner Potentiale hemmen oder du an einem Punkt in deinem Leben gelangt bist, wo sich die Frage nach der Sinnhaftigkeit im Leben stellt – all das kann in dir den Wunsch erwecken neue Wege zu gehen.

Du möchtest das Ruder selber in die Hand nehmen und einen neuen Kurs einschlagen – Eigenverantwortung übernehmen? Dann lass uns gemeinsam ein Übungsprogramm entwickeln, das deinen körperlichen Befindlichkeiten entspricht und sich deinem zeitlichen Rahmen anpasst.

Dieses Programm kannst Du für eine bestimmte Zeit zu Hause praktizieren, bis wir uns nach Wunsch erneut sehen, um einen neuen Übungsplan zu entwerfen oder weitere Übungen hinzu zunehmen.

 

Mit entsprechende Yogaübungen können auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die wohltuenden Erfahrungen des ganzheitlichen Yoga machen.
Wir konnten schon einige Male erleben,  dass Menschen, die zu uns kamen, durch individuelle Yogaübungen die Erfahrung machten, dass Einiges noch möglich war, was sie schon lange verloren geglaubt hatten.
Wenn Du bereit bist, kann die wohltuende Wirkung von Yoga einher gehen mit mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, mehr Ruhe und Gelassenheit und einen achtsameren Umgang mit Dir selbst hervorbringen.

Nimm es selber in die Hand! Ich begleite Dich dabei gerne!

Wenn Du beim Üben zu Hause Unterstützung brauchst, kannst Du auch eine Person mitbringen, damit wir gemeinsam die Übungen erlernen können.
Yoga Übungen können auch auf dem Stuhl oder im Rollstuhl gemacht werden.
Unser Yogastudio ist bequem mit dem Rollstuhl zu erreichen, ich komme aber auch gerne zu Dir nach Hause.

 

Auch wenn Du keine Einschränkungen hast mag eine Einzelstunde hilfreich sein wenn Du…

• Deine Yogapraxis an spezielle Lebensabschnitte anpassen möchtest
• Deinen Bewegungsradius erweitern möchtest
• Leistungssportler bist und einen sinnvollen Ausgleich brauchst
• einen Kampfsport ausübst und deine Dehnfähigkeit und Gelenkigkeit zu kurz kommen

• einen individuellen Einstieg in die Yogapraxis suchst
• eine individuelle Begleitung bei Deiner Meditationspraxis wünschst
• Deinem Leben eine neue Richtung geben möchtest
• Ruhe und Entspannung suchst.


Preise und Kontakt:

Yogastunde mit Erstgespräch 75 Min. € 75.-
Danach 60 Min. € 60.-

Bei Dir zu Hause 60 Min. € 80.-
Yoga zu zweit: 60 Min. € 75.-

 

Omkari Y. Modrow  Aus – und Weiterbildungen    

Yoga und Meditationslehrerin BYV
Svastha Yogatherapie bei Ganesh Mohan, Günther Niessen, Alex und Uta Naumer-Hotz

Vyana-Yogatherapie  bei  Karin Kipper
Yin Yoga bei Alexandra Bitsch
Pránáyáma Intensiv bei Sukadev Bretz
Yoga für Schwangere und Yoga für die Rückbildung bei  Susanne von Somm

Desweiteren einjähriger Aufenthalt in verschiedenen Yogaschulen in Indien und zweijähriger Aufenthalt in einem Yoga Ashram in Sri Lanka.
Eigene Yogapraxis seit 1980; tägliche Meditationspraxis seit 2007.

 

 

 

 

 

 

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