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Yoga Einzelstunden

Gesunde YogaposeEine Einzelstunde ist sinnvoll, um Yogaübungen bei körperlichen Einschränkungen zu erlernen.
Dabei erstellen wir ein Übungsprogramm für zu Hause, welches nicht nur Körperübungen beinhaltet, sondern auch Atemübungen und Maßnahmen für den Alltag.
Dieses Programm sollte dann für eine bestimmte Zeit regelmäßig geübt werden, bis wir uns erneut sehen, um die zwischenzeitliche Entwicklung zu besprechen und evtl. ein neues Programm zu entwerfen oder Übungen hinzu zunehmen.
Solltest du bei den Übungen zu Hause Unterstützung brauchen, kannst du gerne eine Person mitbringen, damit wir gemeinsam die Übungen erlernen können.
Yoga Übungen können auch auf dem Stuhl oder Rollstuhl gemacht werden.

 

 

Individuelle Yogaprogramme können u.a. entwickelt werden bei

• Verspannungen
• Rückenschmerzen
• Stress und Psychischen Krisen
• Knieproblemen
• Schlafstörungen
• Asthma
• Morbus Parkinson
• Schlaganfall
• Multiple Sklerose

Das Ziel ist es, zu lernen aktiv mit den Symptomen der jeweiligen Problematik umzugehen und durch eine regelmäßige Praxis ein entspannten Wohlgefühl mit höchstmöglicher Mobiltät zu erlangen.

 

Preise und Kontakt

Im Zentrum mit Erstanamnese 75 Min. € 75.-
Danach 60 Min. € 60.-
Bei Ihnen zu Hause 60 Min. € 80.-
Tel: 07551-3097008  Email: Omkari@yoga-samiti.de

 

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