Beginn 26. April 2017 immer mittwochs von 10.00 bis 11.30 Uhr
11 x 90 Min. Kosten: € 132.-( € 12.- pro Stunde)

In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga, welches an die körperlichen Möglichkeiten im Alter angepasst ist. So können wir die Beweglichkeit erhöhen, die Gelenke geschmeidig erhalten und die Muskeln sanft kräftigen.
Kräftige Muskeln und Gelenke vermindern die Gefahr von Stürzen und können so manches kaputte Knie oder degenerierte Wirbelsäule kompensieren.
Leichte Atemübungen machen den Brustkorb weit und erhöhen das Atemvolumen. Der Atem kann freier fließen und uns steht wieder mehr Energie zur Verfügung.

In unserem Yogazentrum sind Matten, Kissen und Decken vorhanden.
Gerne kommen wir auch zu einer Einzelstunde zu ihnen nach Hause.