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Yoga in Balance – montags von 17.30 bis 19.00 Uhr

Yoga in Balance bei Yoga Samiti Überlingen

Frühjahr – Sommerkurs 29.04. – 29.07.2019   12 x 90 Min.

In den Pfingstferien finden keine Kursstunden statt.

Im Gleichgewicht – in unserer Mitte sein. Kraft und Ausdauer entwickeln, um Lebensaufgaben mit Freude bewältigen zu können, und genug Muße finden für Ruhe und Erholung. So wie es in unserem Alltag ratsam ist eine Ausgewogenheit von Anstrengung und Entspannung zu leben, gleichermaßen erwarten dich in diesem Kurs kraftvoll dynamische, als auch ruhig hingebungsvolle Stellungen. Diese Abwechslung von Herausforderung und Loslassen führt uns zu einer harmonischen Mitte.
Wie in all unseren Kursen ist das bewusste Wahrnehmen des Atems und ein Zusammenführen von Übung und Atem ein wesentliches Element unserer Yoga Praxis. Gemeinsam mit der geführten Meditation und einer Tiefenentspannung zum Abschluss werden die Übungen sich wohltuend auf deinen Körper, Geist und Seele auswirken.
Du wirst dich über mehr Energie, gepaart mit geistiger Ruhe und ein Gefühl des Verbundensein erfreuen.

Winter-Frühjahrskurs       14.01.-08.04.2019  12 x 90 Min.
Herbst-Winterkurs            16.09.-12.12.2019  12 x 90 Min.

Kurspreise, auch für einen späteren Einstieg findest du hier…

 

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Bitte lese unsere Geschäftsbedingungen hier…

 

Teilnahme-hinweise

Bitte bequeme Kleidung zum Yoga kurs mitbringen. Matten, Decken und Sitzkissen und andere Hilfsmittel werden in ausreichender Zahl im Yogazentrum zur Verfügung gestellt. Du kannst natürlich auch deine eigene Matte mitbringen.
Wenn du zu starkem Schwitzen neigst, bring bitte ein Handtuch mit und trage bitte keine starken Düfte auf.
Für dein Wohlbefinden ist es ratsam ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.
An gesetzlichen Feiertagen, bleibt das Zentrum bis auf Ausnahmen, geschlossen.
Zwischen den einzelnen Kursen, besonders in den Sommer und Weihnachtsferien bieten wir ein reduziertes Ferienprogramm an.

Bitte komme, wenn möglich pünktlich, vielleicht sogar ein paar Minuten früher, damit du Zeit hast, deinen Alltag hinter dir zu lassen. Falls du zu spät kommst, kannst du auf jeden Fall noch dazu kommen, aber warte bitte bis die Anfangsentspannung vorbei ist und komme erst dann in den Yogaraum.
Behalte Wertsachen bitte bei dir, aber lass größere Taschen im Umkleideraum.
In den Yogaraum nimm bitte nur Wasser zum Trinken mit.
Ist ja auch klar, dass du bitte dein Handy ausschalten solltest.
Ganz besonders freuen tun wir uns wenn du die Matten und Decken nach der Stunde wieder sorgfältig zurück legst.

Gesundheit

Wenn du gesundheitliche oder körperliche Beschwerden hast (z.B. Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfall, Bluthochdruck, aktuelle Unfälle oder OPs) ist es ratsam, vor der Yoga stunde deine/n Yogalehrer/in zu informieren.
Bitte passe deine Übungen immer deinen Möglichkeiten an und wenn nötig komme vorzeitig aus einer Übung heraus und entspanne, wann immer es nötig ist. Du sollst dich wohlfühlen während und nach der Yogastunde 🙂
Jegliche Haftung ist ausgeschlossen.

 

 

 

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