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Yoga in Balance – mittwochs von 19.30 bis 21.00 Uhr

Winter-Frühjahrskurs  16.01.-10.04.2019  12 x 90 Min.
Frühjahr – Sommerkurs 08.05 -31.07.2019  11 x 90 Min.
Herbst-Winterkurs     18.09.-11.12.2019  12 x 90 Min.

Kurspreise, auch für einen späteren Einstieg findest du hier…

Yoga in Balance bei Yoga Samiti ÜberlingenBei Yoga in Balance wechseln sich Ásanas aus dem klassischen Hatha Yoga mit entspannenden Stellungen aus dem Yin Yoga ab.
Es erwarten dich Stunden mit dynamischen, als auch mit ruhigen, ausgleichenden Phasen – eine Mischung aus Herausforderung und Loslassen, die dich wunderbar in Balance bringen. Yoga Balance bei Yoga Samiti Überlingen
Wie in all unseren Yoga Stunden ist das bewusste Wahrnehmen des Atems und der Körperempfindungen ein wesentliches Element unserer Yoga Praxis, so dass wir ganz gegenwärtig bleiben. Zusammen mit der geführten Meditation und der Tiefenentspannung zum Abschluss wirken die Übungen gesamtheitlich auf deinen Körper, Geist und Seele. Mit Yoga in Balance kannst du dich über vermehrte körperliche Fitness freuen, gepaart mit geistiger Ruhe und ein Gefühl des Verbunden-sein.

 

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Bitte lese unsere Geschäftsbedingungen hier…

Teilnahme-hinweise

Bitte bequeme Kleidung zum Yoga Kurs mitbringen. Matten, Decken und Sitzkissen und andere Hilfsmittel werden in ausreichender Zahl im Yogazentrum zur Verfügung gestellt. Du kannst natürlich auch deine eigene Matte mitbringen.
Wenn du zu starkem Schwitzen neigst, bring bitte ein Handtuch mit und trage bitte keine starken Düfte auf.
Für dein Wohlbefinden ist es ratsam ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.
An gesetzlichen Feiertagen, bleibt das Zentrum bis auf Ausnahmen, geschlossen.
Zwischen den einzelnen Kursen, besonders in den Sommer und Weihnachtsferien bieten wir ein reduziertes Ferienprogramm an.

Bitte komme, wenn möglich pünktlich, vielleicht sogar ein paar Minuten früher, damit du Zeit hast, deinen Alltag hinter dir zu lassen. Falls du zu spät kommst, kannst du auf jeden Fall noch dazu kommen, aber warte bitte bis die Anfangsentspannung vorbei ist und komme erst dann in den Yogaraum.
Behalte Wertsachen bitte bei dir, aber lass größere Taschen im Umkleideraum.
In den Yogaraum nimm bitte nur Wasser zum Trinken mit.
Ist ja auch klar, dass du bitte dein Handy ausschalten solltest.
Ganz besonders freuen tun wir uns wenn du die Matten und Decken nach der Stunde wieder sorgfältig zurück legst.

Gesundheit

Wenn du gesundheitliche oder körperliche Beschwerden hast (z.B. Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfall, Bluthochdruck, aktuelle Unfälle oder OPs) ist es ratsam, vor der Yogastunde deine/n Yogalehrer/in zu informieren.
Bitte passe deine Übungen immer deinen Möglichkeiten an und wenn nötig komme vorzeitig aus einer Übung heraus und entspanne, wann immer es nötig ist. Du sollst dich wohlfühlen während und nach der Yogastunde 🙂
Jegliche Haftung ist ausgeschlossen.

 

 

 

 

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